一不小心，

今天居然就立春了！

北京市区的初雪至今未到，

我们一定是过了一个假冬天！

不过立春并不是入春，

距离真正进入春天，

还是有段距离的。

2018.2.4 星期日

农历：腊月十九

丁酋【鸡】年

甲寅月 丁卯日

立春

立春，是农历二十四节气的第一个节气。“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始。

立春是一个略带转折色彩的节气，

天气回暖，万物复苏，

人们开始感觉到早春的气息。

" 立春一日，百草回芽 "

" 立春一日，水暖三分 "

" 吃了立春饭，一天暖一天 "

尽管严寒的日子并未离去，

但温暖不会太远。

各位千万别把立春不当回事，

您可能不知道：

古代立春就是“春节”！

立春在古代有着非常重要的存在感，

据说，那时候的立春才是“春节”，

后来被初一“褫夺尊号”。

回归本名“立春”了。

立春习俗

立春代表着一切生机的开始，

怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？

按照惯例，

我们该介绍立春有哪些习俗了。

除了上面这些传统习俗，

立春日这一天还要吃春饼，

俗称“咬春”！

那么这春饼要上哪吃呢？

别急，我们已替大家搜罗好了。

龙抬头春饼店

就在角门地铁站边上，位置很好找。他家京酱肉丝配香菜，咸甜适口，肉丝嫩滑，加上香菜更显清香。炒合菜也很爽口。春饼做的不错，撕开薄薄一片，通透劲道。

地址：丰台区马家堡西路(近地铁4线角门西站东北出口)

人均：34元

立春小馆

不大的店铺，人气超级旺。她家的招牌春饼，劲道好吃，还会附赠葱丝儿黄瓜丝儿甜面酱。酱爆鸭片儿味道很香，尤其是卷着吃，特别对味。

地址：西城区北新华街62号(近六部口音乐厅)

人均：56元

沣元春饼馆

开了多年的老店了，在这儿吃春饼要卷上他家独有的肘子和酱牛肉，再来上点儿小菜，味道真是一绝。

地址：夕照寺中街4号星海宏昌大厦底商

人均：45元

姥姥家春饼店

很火的一家店，去了要等位。春饼分两种，一种是春饼，另一种是筋饼。春饼饼薄又有韧劲，口感非常劲道。

地址：海淀区交大东路54号

人均：43元

天桥宏庆居春饼馅饼店

朴实的北京小馆子。春饼和馅饼都挺好吃，京酱肉丝实惠，没有那么多的淀粉。鱼头泡饼味道狠赞，量大味道很鲜香，鱼肉刺也不多。菜品味道很好，服务也不错~

地址：西城区北纬路45-9号(公交838总站对面)

人均：48元

说完了习俗和饮食，

让我们再来看看饮食小贴士！

早睡早起以养肝

早睡早起，早晨去散散步，舒展形体，使自己的精神情志随着春天生发之气而不可违背它。这就是适应春天的养生方法，违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。

少吃补品和盐

立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

忌酸忌辣

酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好。立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。

每日梳头百下

春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

适量运动

随着气温回升，立春后人们要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如散步、慢跑以及并不剧烈的球类运动。立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。

一年之计在于春，

大家记得按照小编所说的去做，

才能在一年的开始

把自己的身体和运势赢在起跑线上！

最后提醒各位，立春后最重要的就是肝：

即将来到的正月里要喝酒的各位，

小心肝！！

。来源：最准一肖一码100%澳门，最新数据解读：今日立春，一年中最重要的日子到了，不懂规矩要吃亏！